2024年中考飲食注意事項：眼睛累吃什么好

　　中考網整理了關于2024年中考飲食注意事項：眼睛累吃什么好，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　眼睛累吃什么好？

　　首先應補充優質蛋白，如牛奶、雞蛋、瘦肉。

　　其次，鋅能夠增強神經敏感度，還參與肝臟、視網膜組織細胞內視黃醇還原酶的組成。大麥、黑豆、黑米、燕麥都是補鋅的不錯選擇。

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