中考生備考：疲勞學習，忽視身體健康

　　中考網整理了關于中考生備考：疲勞學習，忽視身體健康，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　疲勞學習，忽視身體健康

　　熬夜學習，疲勞上課，忽視健康。熬夜是每個學生生都不可避免的，白天要上課，晚上回到家寫完作業還要自學到很晚。有些同學高效率地完成了作業、預習，然后及時睡下了；但有的同學熬夜到很晚甚至凌晨。

　　但是熬夜不僅影響睡眠，容易疲勞，還會導致第二天上課精力不集中，反而影響學習效率，成績也可能會下降，很多同學都是忽視這一點，認為晚上學到凌晨就能有一個好成績。

　　還有很多同學，生病了也要堅持去上課，但是我要說的是沒有一個好身體，怎么去學習，怎么去拼中考。

　　學習如果不分先后順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，成績也難以達到理想的目標。而且，身體是革命的本錢，如果一味緊繃著學習這根弦，勢必會為心理和生理增加重負。

　　拯救秘籍

　　勞逸結合，在學習時，也要注重心理上輕松、愉悅的感覺，只有為自己不斷加油，才可以充滿信心地繼續投入到下一階段的復習中。

　　高效率的學習，該學習的時候學習，該放松的時候放松一下，該睡覺的時候就睡覺，一定要保護好自己，注意身體健康。

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